About
Kompleksowy program uważności oparty na metodologii Breathworks. Dla osób żyjących w pośpiechu, zmagających się ze stresem, trudnymi emocjami i nadmiarem myśli.
Kurs redukcji stresu –
dla kogo i po co
Kurs przeznaczony jest dla wszystkich, w których życiu obecny jest stres oraz związane z nim niepokój i ciągłe napięcie. Najczęściej doświadczamy go w pracy, w relacjach z bliskimi lub kiedy życie wymyka się spod kontroli.
Jeśli nie potrafimy na bieżąco radzić sobie ze stresem – lub nie zdajemy sobie z niego sprawy, bo tak przywykliśmy do uczucia napięcia – jego niekorzystne efekty dadzą o sobie znać prędzej czy później.
Na kursie oferujemy strategie pomagające radzić sobie zarówno z istniejącymi symptomami stresu, jak i codziennymi sytuacjami stresogennymi. Uczymy jak świadomie żyć pełnym, spokojnym życiem w dzisiejszym błyskawicznie zmieniającym się świecie.