Odrodzenie Oddechowe ONLINE - sesja oddechu transformacyjnego "Własna intencja"

Cykl sesji Odrodzenia Oddechowego - sesja "oddech mądrości" - link do sesji otrzymasz po zarejestrowaniu się na sesję.

Immersyjna podróż w głąb siebie

Doświadczenie, w którym oddech, muzyka, ciało i emocje tworzą przestrzeń do głębokiego spotkania ze sobą.

Odrodzenie Oddechowe to autorska metoda pracy z oddechem, inspirowana między innymi oddechem holotropowym, łącząca różnorodne techniki oddechowe, elementy pracy somatycznej oraz doświadczenie immersyjne.

Każda sesja jest inna. Każda ma własną dynamikę, przebieg i charakter. Nie pracujemy według jednego, powtarzalnego schematu, ponieważ różne doświadczenia wymagają różnych sposobów prowadzenia.

Wiele technik oddechowych – jeden głęboki proces

Podczas sesji wykorzystuję różnorodne techniki oddechowe, które odpowiednio dobieram i łączę, aby świadomie prowadzić uczestników przez kolejne etapy doświadczenia.

W zależności od charakteru sesji uczestników stosuje techniki wspierające pogłębianie kontaktu z ciałem, zwiększanie świadomości wewnętrznych doznań, pracę z napięciem, regulację pobudzenia oraz stopniowe przechodzenie do wyciszenia i integracji.

Oddech jest narzędziem, które pomaga pogłębić proces doświadczenia.

Immersja – doświadczenie, które angażuje zmysły

Ważnym elementem Odrodzenia Oddechowego jest immersja, czyli stworzenie środowiska sprzyjającego pełnemu zanurzeniu w doświadczeniu.

Starannie zaprojektowana muzyka, przestrzenne dźwięki, rytm, odpowiednio prowadzony oddech i ograniczenie bodźców zewnętrznych pomagają przenieść uwagę ze świata zewnętrznego na to, co dzieje się wewnątrz.

W takim doświadczeniu mogą pojawiać się emocje, obrazy, wspomnienia, odczucia płynące z ciała, głęboki relaks lub poczucie poszerzonej świadomości.

Każdy uczestnik przeżywa sesję na swój własny sposób.

Bezpieczeństwo jest fundamentem mojej pracy

Zdrowie, transformacja i bezpieczeństwo – na tych trzech wartościach opieram całą swoją działalność.

Odrodzenie Oddechowe to świadomie zaprojektowany i prowadzony proces, w którym szczególną uwagę poświęcam bezpieczeństwu uczestników.

Techniki dobierane są z uwzględnieniem ich intensywności, fizjologicznego oddziaływania, możliwości i reakcji uczestników oraz przeciwwskazań zdrowotnych.

Każdą sesję poprzedza odpowiednie przygotowanie, a podczas jej trwania uczestnicy mogą dostosować intensywność oddechu do własnych potrzeb.

Moim celem jest stworzenie możliwie bezpiecznych, komfortowych i profesjonalnych warunków do głębokiego doświadczenia, bez niepotrzebnego forsowania organizmu i przekraczania jego granic.

Wierzę, że głęboka praca z oddechem nie musi oznaczać maksymalnej intensywności. Najważniejsze są świadome prowadzenie, właściwy dobór technik i szacunek dla indywidualnych możliwości człowieka.

Czego możesz doświadczyć?

• Rozluźnienia napięć i głębszego kontaktu z własnym ciałem.

• Uświadomienia sobie emocji, które na co dzień pozostają poza uwagą.

• Intensywnych doznań zmysłowych i emocjonalnych.

• Obrazów, skojarzeń i doświadczeń przypominających marzenia senne.

• Głębokiego odprężenia, wyciszenia i poczucia wewnętrznej przestrzeni.

• Nowego spojrzenia na siebie, swoje potrzeby i przeżycia.

• Wyciszenia myli (nie myślisz, tylko myśli się przydarzają - stan dziecka)

Nie każde doświadczenie musi być intensywne czy emocjonalne. Czasem najważniejszym efektem sesji jest po prostu głęboki spokój.

Każda sesja to nowa podróż

Nie musisz mieć wcześniejszego doświadczenia z technikami oddechowymi. Nie musisz wiedzieć, co powinno się wydarzyć.

Wystarczy otwartość, ciekawość i gotowość do spotkania ze sobą.

Odrodzenie Oddechowe – więcej niż oddech. Doświadczenie, które warto przeżyć.

Informacja organizacyjna: Przed udziałem przeprowadzana jest kwalifikacja uwzględniająca przeciwwskazania zdrowotne. Intensywne techniki oddechowe mogą powodować reakcje fizjologiczne i nie są odpowiednie dla każdego. Sesja nie zastępuje leczenia ani psychoterapii.