Odrodzenie Oddechowe ONLINE - sesja oddechu transformacyjnego

Sesje oddechowe Odrodzenia Oddechowego to specjalne połączenie wielu technik i metod oddechowych aby uzyskać głębię doświadczenia i transformacji. W prostych słowach jest to sesja oddechowa, która pozwoli Ci wyciszyć świadomy umysł i gonitwę myśli oraz uwolnić ciało od napięcia i poczuć pełne rozluźnienie.

Jestem wieloletnim praktykiem najróżniejszych technik i metod oddechowych. Tworząc cykl sesji Odrodzenia Oddechowego inspirowałem się podejściem holotropowym oraz takimi metodami jak SOMA breath, Wim Hof Method, Psychadelic breath, Conected breathing, Coherent breathing oraz wieloma technikami Pranayama.

Łączyłem techniki i metody aby stworzyć uwalniające napięcia z ciała i zablokowane emocje doświadczenie. Każda sesja jest inna. Każda ma własną dynamikę, przebieg i charakter.

SESJA ONLINE jest dla każdego, kto nie ma możliwości dotarcia do Studio Odrodzenia Oddechowe w Poznaniu. Uczestnik zanurza się w doświadczeniu we własnej przestrzeni, którą musi sobie odpowiednio przygotować. Musi być wygodnie i bezpiecznie, mata lub materac, poduszka, opaska na oczy i słuchawki najlepiej nauszne. Całą resztę tłumaczę zawsze przed sesją, zatem nie musisz uczestnik nic więcej wiedzieć ani umieć.

W zależności od charakteru sesji, stosuję techniki wspierające pogłębianie kontaktu z ciałem, zwiększanie świadomości wewnętrznych doznań, pracę z napięciem, regulację pobudzenia oraz stopniowe przechodzenie do wyciszenia i integracji.

Ważnym elementem Odrodzenia Oddechowego jest immersja, czyli stworzenie środowiska sprzyjającego pełnemu zanurzeniu w doświadczeniu.

Starannie zaprojektowana muzyka, przestrzenne dźwięki, rytm, odpowiednio prowadzony oddech i ograniczenie bodźców zewnętrznych pomagają przenieść uwagę ze świata zewnętrznego na to, co dzieje się wewnątrz.

W takim doświadczeniu mogą pojawiać się emocje, obrazy, wspomnienia, odczucia płynące z ciała, głęboki relaks lub poczucie poszerzonej świadomości.

Bezpieczeństwo jest fundamentem mojej pracy

Zdrowie, transformacja i bezpieczeństwo – na tych trzech wartościach opieram całą swoją działalność.

Każdą sesję poprzedza odpowiednie przygotowanie, a podczas jej trwania uczestnicy mogą dostosować intensywność oddechu do własnych potrzeb.

Moim celem jest stworzenie możliwie bezpiecznych, komfortowych i profesjonalnych warunków do głębokiego doświadczenia, bez niepotrzebnego forsowania organizmu i przekraczania jego granic.

Wierzę, że głęboka praca z oddechem nie musi oznaczać maksymalnej intensywności. Najważniejsze są świadome prowadzenie, właściwy dobór technik i szacunek dla indywidualnych możliwości człowieka.

Czego możesz doświadczyć?

• Rozluźnienia napięć i głębszego kontaktu z własnym ciałem.

• Uświadomienia sobie emocji, które na co dzień pozostają poza uwagą.

• Intensywnych doznań zmysłowych i emocjonalnych.

• Obrazów, skojarzeń i doświadczeń przypominających marzenia senne.

• Głębokiego odprężenia, wyciszenia i poczucia wewnętrznej przestrzeni.

• Nowego spojrzenia na siebie, swoje potrzeby i przeżycia.

• Wyciszenia myli (nie myślisz, tylko myśli się przydarzają - stan dziecka)

Nie każde doświadczenie musi być intensywne czy emocjonalne. Czasem najważniejszym efektem sesji jest po prostu głęboki spokój.

Nie musisz mieć wcześniejszego doświadczenia z technikami oddechowymi. Prowadzę Ciebie od Twojej decyzji o wzięciu udziału w sesji po pełną integrację doświadczenia.

Mateusz Bartkowiak

Pracuję jako terapeuta i trener medyczny oddechu, dlatego przykładam dużą wagę do bezpieczeństwa pracy z oddechem. Jestem doświadczonym facylitatorem immersyjnych doświadczeń oddechowych i ruchowych. Prowadzę szkolenia z tworzenia i prowadzenia immersyjnych doświadczeń. Również prowadzę badania nad wpływem oddechu na fizjologię człowieka i pracę mózgu.

Duchowość jest mi bardzo bliska dlatego z ogromną pasją tworzę i prowadzę sesje oddechu który transformuje życie w stronę większego spokoju i zdrowia

Nie wahaj się, jestem pewien, że to doświadczenie, sesja Odrodzenia Oddechowego jest dla Ciebie.

Informacja organizacyjna: Przed udziałem przeprowadzana jest kwalifikacja uwzględniająca przeciwwskazania zdrowotne. Intensywne techniki oddechowe mogą powodować reakcje fizjologiczne i nie są odpowiednie dla każdego. Sesja nie zastępuje leczenia ani psychoterapii.